Rất nhiều mẹ bầu lo lắng khi mình có các triệu chứng cảm cúm khi mang thai. Vậy khi mắc cúm mẹ bầu phải làm gì? Mẹ bị cúm có ảnh hưởng đến thai nhi không? Momby sẽ giải đáp chi tiết ở bài viết này. Bài viết có nhiều thông tin quan trọng, ba mẹ hãy dành 10 phút đọc kỹ để có cách bảo vệ sức khỏe cho hai mẹ con nha.

MẸ CẦN PHÂN BIỆT CẢM CÚM VÀ CẢM LẠNH ĐỂ CÓ HƯỚNG ĐIỀU TRỊ THÍCH HỢP

Thông thường chúng ta dễ bị nhầm lẫn giữa cảm cúm là cảm lạnh.

  • CẢM LẠNH

Có khoảng hơn 200 loại virus cúm gây nên bệnh cảm lạnh. Nhưng phổ biến nhất là loại virus có tên rhinovirus.

Khi nhiễm cảm lạnh chúng ta thường cảm thấy khó chịu vì bị chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt hơi. Loại virus này hoạt động tốt nhất ở nhiệt độ 33 độ C. Trong khi đó nhiệt độ cơ thể con người là 37 độ C. Do đó rhinovirus ít xâm nhập đến hệ thống đường hô hấp dưới như phổi nên không gây ra tình trạng bệnh nặng.

Đa phần mẹ bầu nhiễm cảm lạnh chỉ cần ăn uống, nghỉ ngơi điều độ đồng thời súc miệng nhỏ mũi bằng nước mũi sinh lý thì sẽ khỏi bệnh sau 1 tuần. 

Để phòng ngừa cảm lạnh mẹ nên giữ ấm cơ thể, rửa tay thường xuyên, vệ sinh mũi mắt bằng nước muối sinh lý sau khi tiếp xúc với nhiều người. Về cơ bản cảm lạnh không gây đáng ngại nên  ba mẹ không cần quá lo lắng. 

  • CẢM CÚM: CẨN CẨN TRỌNG HƠN NHIỀU SO VỚI CẢM LẠNH

Cảm cúm hay còn gọi là cúm là một loại bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do các loại virus cúm xâm nhập vào cơ thể gây ra. Có rất nhiều loại virus cúm khác nhau. 

Khi mắc cảm cúm người bệnh sẽ có các triệu chứng như: sốt, đau họng, ớn lạnh, đau nhức cơ thể hoặc nặng hơn là mất sức, đau đầu thậm chí là ngất lịm.

VIRUS CÚM CÓ THỂ XÂM NHẬP VÀO KHẮP CƠ THỂ, GÂY BIẾN CHỨNG THAI KỲ VÀ DỊ TẬT THAI NHI

Khác với cảm lạnh virus cúm có thể xâm nhập gây tổn thương nghiêm trọng đường hô hấp dưới như phổi. Thời gian ủ bệnh của virus cúm rất ngắn. Sau khi vượt qua hàng rào các yếu tố miễn dịch như dịch mũi họng, dịch phế nang, Iga thì virus cúm có thể xâm nhập vào máu và di chuyển đến các bộ phận khác trong cơ thể gây. Đó là nguyên do virus cúm có thể gây nên các tình trạng bệnh nặng chỉ trong một thời gian ngắn. 

Đã có rất nhiều chủng virus cúm nguy hiểm được phát hiện như virus cúm H5N1, H9N1, H7N1, SASR hay gần đây và COVID 19. Vì vậy khi phát hiện các triệu chứng nhiễm cúm mẹ bầu phải đặc biệt cẩn trọng, theo dõi sức khỏe kỹ càng và đến thăm khám với bác sĩ khi có dấu hiệu sốt cao, đau rát họng, khó thở, mất sức, đau đầu…

bị cảm cúm khi mang thai
Khi nhiễm virus cúm mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau họng, sốt…Virus cúm có thể xâm nhập vào hệ thống hô hấp dưới như phối và xâm nhập vào máu đi vào các bộ phận trong cơ thể gây nên tình trạng bệnh nằng kèm nhiều biến chứng nguy hiểm

TẠI SAO MẸ BẦU DỄ BỊ CẢM CÚM?

Môi trường xung quanh có thể tồn tại rất nhiều loại virus cúm, phổ biến nhất là các loại cúm A, cúm B mà mắt thường chúng ta không thể nhìn thấy được. Khi mang thai hệ miễn dịch của mẹ bầu bị suy giảm, khiến các loại virus này dễ dàng xâm nhập và phát triển trong cơ thể. Đó là nguyên nhân khiến các mẹ bầu thường dễ mắc cúm hơn những người bình thường.

Mùa đông và mùa xuân là lúc virus cúm phát triển mạnh nhất. Bởi khi thời tiết lạnh, virus cúm sẽ tạo một lớp bao phủ cứng, giúp chúng khó bị tiêu diệt và lây lan nhanh hơn.

Để tránh tình trạng bị cúm khi mang thai mẹ cần đeo khẩu trang khi đến nơi đông người, thường xuyên rửa tay, vệ sinh nhà cửa và ăn uống đủ đa dạng với đủ thành phần dinh dưỡng.  Đặc biệt nhà cửa cũng cần được vệ sinh sạch sẽ, khoáng khí, tránh để virus và vi khuẩn sinh sôi.

Khi trời lạnh mẹ dễ bị cúm hơn?

Khi trời lạnh các mạch máu bị co lại, tế báo bạch cầu trong máu mất thêm nhiều thời gian để di chuyển đến niêm mạch. Đo đó khả năng kháng virus, vi khuẩn của cơ thể bị giảm đi.

Ngoài ra một số loại virus tự tạo ra lớp màng bảo vệ xung quanh chúng khi nhiệt độ giảm thấp. Điều đó đồng nghĩa với việc chúng có sức sống mạnh mẽ hơn, lây lan tốt hơn trong môi trường sống của chúng ta.

Chưa kể khi thời tiết mưa rét, độ ẩm cao, nhà cửa và chăn màn cũng ít được vệ sinh sạch sẽ, tạo thêm điều kiện để virus hình thành. Do đó vào mùa đông không chỉ mẹ bầu và mọi người cũng dễ mắc phải cảm cúm. Và đây cũng là lý do cảm cúm dễ bị nhầm với cảm lạnh.

mẹ bầu bị cúm
Hệ thống miễn dịch của mẹ bầu yếu ớt hơn so với người bình thường. Thời tiết thay đổi, cơ thể nhiễm lạnh cũng khiến virus phát triển mạnh còn khả năng miễn dịch của cơ thể lại giảm đi, khiến mẹ dễ bị cảm cúm

MẸ MẮC CẢM CÚM KHI MANG THAI CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN THAI NHI?

Về cơ bản nếu nhiễm cúm khi mang thai mà mẹ có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, điều trị kịp thời sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi. Bởi tỷ lệ người bị nhiễm virus cúm ác tính là khá thấp. 

Tuy nhiên nếu để virus cúm xâm nhập vào phổi và các bộ phận khác bên trong cơ thể, thai nhi sẽ chịu nhiều tác động xấu. Đặc biệt là mẹ bị cúm khi mang thai 3 tháng đầu nếu không được điều trị đúng cách thai nhi có nguy cơ mắc phải dị tật và bệnh tim bẩm sinh.

Nguyên do là khi virus cúm xâm nhập vào cơ thể mẹ có thể đi vào nhau thai, tác động lên các tế bào miễn dịch non nớt của bào thai. Ngoài ra khi cơ thể mẹ sốt cao (trên 39 độ C) sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của bé. 

bị cúm khi mang thai
Mẹ bầu bị cúm nếu không điều trị đúng cách có thể dẫn đến tình trạng dị tật thai nhi, sảy thai, sinh non

ĐỂ PHÒNG NGỪA BỊ CÚM VÀ BỊ CẢM MẸ CẦN LÀM GÌ?

  • Rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang khi ra ngoài, hạn chế tiếp xúc với những người có triệu chứng cảm cúm
  • Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ

Virus thường có mặt ở những nơi mẹ không ngờ tới. Tay nắm cửa, giường chiếu, bàn ghế đều ẩn chứa rất nhiều virus nguy hiểm cho mẹ bầu. Mẹ cần vệ sinh giường nệm thường xuyên, lau chùi bàn ghế và tay nắm cửa hàng tuần.  Để vệ sinh giường nệm mẹ có thể sử dụng các loại máy khử khuẩn để giảm đi công sức làm việc nhà. Với tay nắm, bàn ghế có thể dùng xà phòng sát khuẩn. Đặc biệt là vào mùa nồm ẩm, mùa đông thì chăn màn và bàn ghế cần được khử khuẩn thường xuyên hơn.

  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây, đặc biệt là trái cây có múi như cam, quýt, bưởi.
  • Uống đủ nước và ngủ đúng giờ
  • Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh để tránh làm suy giảm hệ miễn dịch

MẸ BẦU CÓ NÊN TIÊM PHÒNG CÚM?

 Ngoài thực hiện các bệnh pháp vệ sinh và ăn uống đảm bảo dinh dưỡng mẹ nên tiêm phòng cúm. 

Tiêm phòng cúm được chứng minh là an toàn cho phụ nữ mang thai, kể cả trong 3 tháng đầu thai kỳ. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh và Trường Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ  đã đưa ra khuyến cáo tất cả các phụ nữ mang thai đều nên tiêm phòng cúm. 

Mẹ tiêm phòng cúm khi mang thai không chỉ tạo hệ miễn dịch tốt cho mẹ còn mà còn cho em bé một hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn sau khi ra đời. Hãy nhớ trẻ sơ sinh chỉ có thể tiêm phòng cúm sau 6 tháng tuổi. Nên việc mẹ tiêm cúm ngay trong thời gian mang bầu là rất cần thiết. 

Mẹ nên tiêm phòng cúm vào trước tháng 10. Đó là khi mùa cúm chính thức bắt đầu. Vacxin ngừa cúm sẽ bắt phát huy tác dụng từ 2 – 3 tuần sau khi tiêm. Và khả năng bảo vệ là khoảng 50-80%.

Khi tiêm vacxin hãy nói rõ mẹ đang mang thai, tình trạng thai kỳ để bác sĩ đưa ra những y lệnh và lời khuyên phù hợp.

mẹ bầu bị cúm
Vacxin cúm an toàn cho mẹ bầu kể cả giai đoạn 3 tháng đầu. Mẹ tiêm phòng cúm không chỉ có tác dụng ngừa cúm trong thời gian mang thai mà còn tăng cường khả năng phòng cúm cho bé sau khi ra đời

MẸ BẦU BỊ CÚM PHẢI LÀM GÌ?

Mẹ bầu bị cúm dễ trở nặng, kéo dài và dẫn đến các biến chứng hơn so với người bình thường. Nếu không được chữa trị kịp thời mẹ dễ bị viêm phổi, viêm phế quản nguy hiểm hơn có thể ảnh hưởng đến thai nhi và tính mạng của hai mẹ con.

Khi có các triệu chứng cảm cúm mẹ cần:

  • Nghỉ ngơi nhiều
  • Hạn chế đến nơi đông người để tránh lây bệnh cho người khác. 
  • Hãy uống nhiều nước 
  • Bổ sung các loại trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. 

Tuy nhiên nếu có biểu hiện đau đầu, sốt cao hay cơ thể mất sức không nên đi chần chừ mà hãy đi khám ngay để được bác sĩ xét nghiệm, chẩn đoán loại virus mẹ mắc phải là có phác đồ điều trị hợp lý. Tuyệt đối KHÔNG sử dụng bất cứ loại thuốc nào mà không có chỉ định của bác sĩ.

Một số món ăn giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng cúm

Khi bị cảm cúm mẹ bầu nên đi khám bác sĩ sớm. Ngoài điều trị theo chỉ định của bác sĩ mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm dưới đây:

  • Thực phẩm giàu vitamin C: cam, quýt, bưởi, kiwi, chuối, ớt chuông, súp lơ, cà chua…
  • Thực phẩm giàu kẽm: Thịt gà, thịt bò, hàu, nghêu, sò…
  • Gia vị hành, ớt, tỏi, gừng
  • Sữa chua, mật ong

CÓ NÊN XÔNG LÁ ĐỀ ĐIỀU TRỊ CẢM CÚM KHI MANG THAI?

Phương pháp xông lá điều triều trị cảm cúm khi mang thai không được khuyến khích. Bởi khi mẹ xông hơi, nhiệt độ cơ thể mẹ tăng cao sẽ ảnh hưởng đến não bộ của bé. 

Trong không gian kín hơi, nóng nực sẽ tác động đến huyết áp của mẹ bầu, làm giảm lượng oxy được truyền vào bào thai. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng mẹ xông hơi, xông lá trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể dẫn đến thai nhi bị dị tật. 

MOMBY APP – ỨNG DỤNG DÀNH CHO MẸ BẦU VÀ BA ĐƯỢC CÁC BÁC SĨ SẢN KHOA KHUYÊN DÙNG

Ba mẹ hãy cài đặt Momby App ngay bây giờ để được tư vấn chi tiết tất cả các vấn đề thai sản như:

  • Chế độ dinh dưỡng (dành cho mẹ nghén và không nghén)
  • Lưu ý an toàn khi mang thai
  • Cách thực hành thai giáo đơn giản mang lại vô vàn lợi ích cho mẹ và bé
  • Tư vấn tâm lý cho mẹ bầu
  • Giải đáp chuyện “yêu” khi mang thai
  • Hướng dẫn chuẩn bị sinh nở
  • Và nhiều kiến thức bổ ích khác

CÀI ĐẶT MOMBY BA MẸ CÓ THỂ GỬI CÂU HỎI CHO BÁC SĨ SẢN KHOA – BA MẸ SẼ ĐƯỢC GIẢI ĐÁP CHI TIẾT MỌI THẮC MẮC!

Momby đã có phiên bản dành riêng cho ba và mẹ với những tư vấn và tính năng phù hợp.

Ba mẹ có thể quét mã QR, tìm kiếm từ khóa MOMBY trên App Store/ Google Play hoặc nhấn vào đây để cài đặt Momby ba mẹ nhé.

Cài đặt Momby để được hỗ trợ tốt nhất mọi vấn đề trong thai kỳ ba mẹ nhé!

Cài đặt Momby ngay bây giờ