Mang thai lần đầu hẳn các mẹ có rất nhiều bỡ ngỡ, lo âu, không biết phải làm sao mới tốt cho bé yêu của mình. Nhưng mẹ đừng quá lo lắng. Chỉ cần nắm rõ 6 điểm quan trọng dưới đây là mẹ có thể cùng bé vượt qua thai kỳ bình an và cực kỳ vui vẻ rồi nhé!

  1. Biết rõ lịch khám thai định kỳ và đi khám thai đầy đủ

Mang thai lần đầu chắc mẹ vẫn chưa biết những mốc khám thai quan trọng phải không nào? Đi khám thai định kỳ là việc quan trọng mà mọi mẹ bầu nhất định phải làm để đảm bảo có một thai kỳ bình an.

Đặc biệt với những mẹ lần đầu mang thai sẽ cần thăm khám kỹ càng hơn. Bác sĩ sẽ chỉ định cho mẹ tiến hành một số xét nghiệm để biết tình trạng sức khỏe của mẹ, sàng lọc các nguy cơ có thể xảy ra.

Tuyệt đối không nên ngại đi khám với quan niệm “ Siêu âm nhiều ảnh hưởng đến em bé” hay “Chỉ cần chờ 4 tháng đi siêu âm để biết giới tính thai nhi là được rồi. Ngày xưa có khám thai đâu mà vẫn khỏe mạnh”. 

Chúng ta đang sống trong một thời kỳ hiện đại, được tận hưởng những tiến bộ y học qua bao đời để lại là một điều may mắn. Khám thai định kỳ đã giúp giảm nguy cơ sảy thai, sinh non và những biến chứng thai kỳ rất nhiều so với trước đây.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng sóng siêu âm không gây hại cho thai nhi nên mẹ cứ yên tâm đi khám theo chỉ định của bác sĩ và lịch khám thai định kỳ có tại MOMBY APP nha.

Mang thai lần đầu
Mang thai lần đầu mẹ cần đi khám thai sớm và đầy đủ, làm các xét nghiệm sàng lọc quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi

2. Ăn đủ chất chứ không cần ăn nhiều, ăn gấp đôi số lượng sẽ gây hại cho mẹ và bé

Các mẹ bầu luôn được gia đình động viên ăn nhiều gấp đôi, ăn cho hai người thì em bé mới khỏe mạnh. Tuy nhiên nếu làm khuyên này hại nhiều hơn là lợi.

Thứ nhất ép buộc mình ăn quá nhiều sẽ làm cho tâm lý mẹ căng thẳng. Khi không ăn được mẹ sẽ cho rằng thai nhi bị ảnh hưởng. Tâm lý tiêu cực mới là yếu tố xấu  trực tiếp ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Thứ hai ăn nhiều nhưng không cân đối thì vẫn dẫn đến việc thiếu hụt dinh dưỡng, thai nhi không phát triển tốt và mẹ bầu thì dễ mệt mỏi, thừa cân béo phì. 

Thứ ba mẹ ăn quá nhiều sẽ dẫn đến nguy cơ tiểu đường thai kỳ, thai nhi thừa cân, dễ xảy ra các tai biến sản khoa nghiêm trọng.

Mẹ nên ăn theo chế độ dinh dưỡng đã được bác sĩ của MOMBY tư vấn. Đây là chế độ đã được nghiên cứu rất kỹ lưỡng. Đảm bảo cho mẹ tăng cân vừa phải, thai nhi đủ dinh dưỡng để phát triển mà vẫn rất nhẹ nhàng, không tạo áp lực ăn uống cho các mẹ. 

mang thai lần đầu
Mẹ bầu cần ăn đủ chất chứ KHÔNG CẦN ăn gấp đôi. Ăn quá nhiều hại nhiều hơn lợi

3. Tiêm phòng khi mang thai lần đầu tiên

Khi mang thai mẹ cần được tiêm phòng những mũi quan trọng như tiêm phòng uốn ván, tiêm phòng cúm, viêm gan B…Đây đều là những mũi tiêm quan trọng đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé trong thời gian mang thai cho đến lúc sinh nở. 

Mẹ tiêm phòng đầy đủ còn có lợi cho hệ miễn dịch của bé sau khi bé chào đời. Nếu có thắc mắc về việc tiêm phòng khi mang thai lần đầu mẹ có thể tham khảo lịch tiêm trên MOMBY APP hoặc đặt câu hỏi trực tiếp cho đội ngũ bác sĩ chuyên môn của Momby để được giải thích chi tiết.

mang thai lần đầu
Mẹ cần tiêm phòng đầy đủ để đảm bảo an cho trong suốt thời gian mang thai cho đến khi sinh nở cũng như tạo cho bé hệ miễn dịch tốt sau khi chào đời

4. Mang thai lần đầu cần kiêng những gì?

Khi mang thai các mẹ đều cần nói không với bia, rượu, đồ uống có cồn. Tuyệt đối không sử dụng dù chỉ một chút. Cồn có thể thông qua máu mẹ đi vào nhau thai, tàn phá các tế bào  làm cho thai nhi mắc phải các dị tật bẩm sinh.

Ngoài ra mẹ cũng không nên dùng các món như đu đủ xanh, dứa. Vì những món ăn này gây co bóp tử cung làm tăng nguy cơ thai nhi bị sảy.

Đồ ăn đông lạnh, đồ ăn nhanh cũng là những thực phẩm mẹ cần hạn chế càng nhiều càng tốt. Không chỉ gây khó tiêu, thừa cân mà chúng còn chứa một lượng lớn chất bảo quản. Theo nhiều nghiên cứu mẹ bầu dung nạp nhiều những chất này làm tăng khả năng trẻ bị mắc bệnh tự kỷ sau khi ra đời. 

Do trong các loại đồ ăn đã qua chế biến chứa nồng độ  axit propionic khá cao. Khi mẹ ăn nhiều, chất này đi vào bào thai, tiếp xúc với các tế bào thần kinh non nớt của thai nhi làm thay đổi kết cấu của tế bào. 

Bên cạnh đó đồ ăn nhanh còn chứa nhiều PPA, một chất làm giảm sự phát triển của các tế bào thần kinh trong não bộ của trẻ.

mang thai lần đầu
Đồ ăn nhanh nghèo dinh dưỡng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp, táo bón và tăng nguy cơ trẻ sinh ra mắc bệnh tự kỷ

5. Những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi

An toàn là vấn đề mà các mẹ bầu và gia đình luôn quan tâm. Mẹ cần chú ý:

  • Tránh xa các môi trường độc hại cho mẹ và bé
  • Lựa chọn mỹ phẩm an toàn, không chứa các chất gây hại cho thai nhi
  • Cẩn trọng khi di chuyển. Đặc biệt là khi di chuyển bằng xe máy, ô tô và phương tiện giao thông công cộng.
  • Nắm rõ các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ để có thể đến bệnh viện kịp lúc
  • Tập thể dục với cường độ vừa phải và các bài tập phù hợp

Vậy môi trường nào là độc hại với thai nhi? Dấu hiệu nào là dấu hiệu nguy hiểm. Trợ lý Doti của Momby sẽ tư vấn vô cùng chi tiết những LƯU Ý AN TOÀN QUAN TRỌNG ứng với từng giai đoạn mang thai (3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối). Nếu mẹ đã cài đặt app thì hãy tham khảo lại, nếu chưa thì mẹ cài đặt app ngay bây giờ nha.

mẹ bầu an toàn
Trợ lý Doti của Momby sẽ tư vấn chi tiết các vấn đề quan trọng mẹ cần nhớ để vượt qua thai kỳ an toàn. Mẹ cài đặt Momby ngay mẹ nha

6. Luôn chia sẻ, tâm sự cùng ba và cung cấp cho ba những kiến thức thai sản cần thiết

Nhiều mẹ bầu stress, trầm cảm khi mang thai do không tìm được người chia sẻ, quan tâm. Hãy tâm sự với ba nhiều hơn, để ba giúp đỡ mẹ mang thai bớt đi phần cực nhọc. Ba cũng cần biết những kiến thức thai sản cơ bản nhất để hỗ trợ mẹ khi cần thiết.

Bên cạnh phiên bản dành cho mẹ bầu, Momby còn phiên bản dành cho ba. Mẹ có thể khuyến khích ba cài đặt Momby để trợ lý Doti và bác sĩ sản khoa tư vấn cho ba thật đầy đủ những vấn đề quan trọng mẹ nhé.

Hãy để ba đồng hành cùng mẹ trong suốt thời gian mang thai. Sự quan tâm của ba rất có lợi cho sự phát triển của bé

MOMBY APP – APP DÀNH CHO MẸ BẦU VÀ BA ĐƯỢC CÁC BÁC SĨ SẢN KHOA KHUYÊN DÙNG

Cài đặt Momby ba mẹ sẽ được tư vấn chi tiết tất cả các vấn đề thai sản như: Chế độ dinh dưỡng, An toàn khi mang thai, Thai giáo, Tâm – sinh lý, Chuẩn bị sinh nở và nhiều chủ đề khác.

Đặc biệt Momby có đội ngũ bác sĩ sản khoa nhiều kinh nghiệm sẵn sàng giải đáp mọi câu hỏi của ba mẹ nhanh chóng, chi tiết, dễ hiểu.

Có Momby ba mẹ sẽ cùng nhau tận hưởng một thai kỳ hạnh phúc, đón em bé chào đời thật khỏe mạnh, bình an. 

Hãy để Momby đồng hành cùng ba mẹ tận hưởng 9 tháng 10 ngày tuyệt diệu bên con. Cài đặt Momby App ngay bây giờ ba mẹ nhé!

Ba mẹ có thể quét mã QR, tìm kiếm từ khóa MOMBY trên App Store/ Google Play hoặc nhấn vào đây để cài đặt Momby.

Cài đặt Mã QR để cài đặt MOMBY APP ba mẹ nha