Bật mí cách kích sữa bằng tay hiệu quả

Để có sữa mẹ cho vào bình bú thì chắc chắn mẹ phải dùng đến phương pháp vắt sữa.Thay vì dùng máy mẹ hãy thử ngay cách kích sữa bằng tay được chia sẻ dưới đây để bảo sữa mẹ sẽ về nhanh, nhiều và khiến mẹ cảm thấy thoải mái, dễ chịu.

Mẹ cần vệ sinh tay sạch sẽ bằng xà phòng, khử trùng các dụng cụ chứa sữa. Chọn tư thế ngồi thoải mái để vắt sữa được nhiều hơn. Mẹ nên massage vú bằng tay khoảng 5-10 phút trước khi vắt sữa. Cách massage khá đơn giản như sau:

- Mẹ chụm các ngón tay lại vuốt nhẹ từ xa bầu vú về đầu vú. Dùng ngón tay cái day từ xa bầu vú về phía núm vú. Tiếp theo mẹ dùng ngón cái xoay tròn quanh quầng vú. Sau đó dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái vê đầu vú nhẹ nhàng. Mẹ chỉ cần thử vài lần sẽ thành thục cách massage này. Sau khi massage thì mẹ chuyển sang thao tác vắt sữa.

Cách vắt sữa khá đơn giản nếu mẹ thực hiện đúng thao tác mẹ ạ:

- Mẹ đặt ngón tay cái ở phía trên quầng vú và núm vú. Ngón tay trỏ đặt ở phía dưới quầng vú và núm vú đối diện với ngón tay cái. Các ngón tay khác đỡ vú.

- Bắt đầu ấn ngón cái và ngón trỏ một cách nhẹ nhàng về phía trong và vào thành ngực.

- Ấn vào, nhả ra, thực hiện thao tác này nhiều lần để sữa chảy ra

- Xoay ngón tay vào quầng vú vùng bên cạnh để đảm bảo rằng sữa được vắt ra từ tất cả các khoang sữa. Mẹ nhớ không ấn mạnh vì có thể làm tắc tia ống dẫn sữa. Việc vắt sữa này không làm mẹ đau. Nếu mẹ cảm thấy đau tức là mẹ đã làm sai thao tác. Vắt mỗi bên vú tối thiểu 3-5 phút cho tới khi dòng sữa chảy chậm lại thì mẹ bắt đầu chuyển sang bên kia. Rồi mẹ tiếp tục vắt lại cả hai bên. Mẹ hãy kiên trì vắt sữa trong khoảng 20-30 phút mỗi lần, đặc biệt là trong những ngày đầu khi sữa mẹ về chưa nhiều. Không nên vắt sữa trong khoảng thời gian ngắn hơn mẹ nha. Nếu mẹ cần Doti hướng dẫn thêm cách vắt sữa bằng máy, có thể tiếp tục đặt câu hỏi cho Doti mẹ nhé.

Nguồn tham khảo: www.tudu.com.vn